Shinrin-yoku berarti “mandi hutan”—membenamkan diri di alam untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan. Hanya berada di alam sudah menyembuhkan.
Habiskan waktu di ruang hijau secara teratur. Jalan di taman. Duduk di bawah pohon. Alam bukan kemewahan—itu obat untuk tubuh dan pikiran.